Spolupracuji
...s báječnými a charismatickými lidmi kolem:
Lucie Burdová - www.primazumba.cz
Absolventka Akademie cvičitelů a instruktorů ČASPV - Kurz cvičitel aerobicu III. a II. Třída, s dlouholetou praxí vedení cvičení dětí předškolního i školního věku v dětském aerobicu. Zumba Fitness Instructor.
Kromě zkušenosti s aerobikem a Zumbou pro dospělé, mám i zkušenost se cvičením dětského aerobiku (v Jenštejně, v Stalicích, v Zelenči, ve Vinoři). Mým cílem je znovuobjevit v dětech jejich přirozenou spontánnost a otevřenost, která je důležitá pro harmonický vývoj nejen fyzický, ale i psychický. Cvičení by mělo dětem přinášet radost a dobrou náladu. Zároveň se chci zaměřit na správné držení těla a vytvořit dětem určitý cvičební režim, který jim může být k dobru do budoucna. Považuji za důležité, aby se děti zapojovaly do vymýšlení sestav a kromě podpoření jejich individuality se naučily i týmově spolupracovat. Moje cvičení je pro všechny děti bez rozdílu již získaných dovedností.
U dospělých je můj cíl podobný. Zumba zvedá ze židlí spousty lidí, kteří by se k pohybu jinak neodvážili. Tento pozitivní dopad se mi líbí a věřím, že se na mých hodinách budou všichni cítit uvolněně a radostně. Svým příkladem se snažím ukázat, že přirozené projevení své osobité energie má kladný dopad na fyzické i duševní rozpoložení. http://www.harmonyactive.webnode.cz
Kvalifikace - SEŠ, bakalářský titul v oboru marketing a management na UK Open University, absolvování Školy vědomého rodičovství včetně nástavby (www.vedomerodicovstvi.cz), trenérský kurs v aerobicu, mnoho kursů v oblasti psychologie, instruktorksý kurz Zumby
Profesní zkušenost - 3 roky v nekomerčním sektoru - RFE/RL (Radio Free Europe/Radio Liberty) - pozice Public relations koordinátor (zaměření na charitativní projekty, organizace akcí, práce s novináři), 3 roky v komerčním sektoru, z toho 1 rok na pozici PR koordinátora (zaměření na charitativní projekty, publikace časopisu, zviditelnění společnosti), 2 roky na pozici Marketing manager v reklamní agentuře.
Ostatní - 2 roky v Anglii, půl roku v USA.
Mateřská dovolená a mé aktivity - přednášející cyklu setkání Cesty k harmonii I, vedení cvičení pro děti do tří let Máma a já, instruktorka dětského aerobicu, laický poradce v o.s. Dlouhá cesta, koordinátorka projektu Prázdná kolébka v o.s. Dlouhá cesta (www.dlouhacesta.cz), Zumba instruktor
FYZIOTERAPEUTKA
1. KOMPLEXNÍ KINEZIOLOGICKÝ ROZBOR
Jedná se o celkové vyšetření pohybového systému klienta pomocí speciálních vyšetřovacích metod jako je hlavně pohled a pohmat. Nejčastěji hodnotíme držení těla, funkční pohybové stereotypy, aktivní a pasivní pohyby v kloubech – jejich rozsah a kloubní vůli, svalovou sílu, hypermobilitu, zkrácené a ochablé svaly, stav měkkých tkání apod..
Podle výsledku vyšetření a v případě zájmu klienta stanovíme krátkodobý a dlouhodobý rehabilitační plán. Cílem je odhalit případnou svalovou nerovnováhu pohybového systému klienta, která bývá častou příčinou různých obtíží a bolestí.
- 2. REFLEXNÍ DIAGNOSTIKA ZDRAVOTNÍHO STAVU DLE VYŠETŘENÍ CHODIDLA
Jedná se o jednu z nejúčinnějších metod alternativní medicíny, kdy za pomoci speciálního formuláře vyšetřujeme jednotlivé reflexní plošky chodidla, které zobrazují naše jednotlivé orgány, tkáně a části v těle a dle výsledku vyšetření zhodnotíme aktuální zdravotní stav klienta a doporučíme prostředky k jeho zkvalitnění či uzdravení. Využíváme zkušenosti, že všechny orgány nebo části těla mají svoje reflexní místo/plošku na chodidle.
Markéta Kotková
LYMFODRENÁŽE - manuální i přístrojová
Telefon: 775 06 06 33
Objednávky ideální e-mailem: marketa.kotkova@volny.cz
Čas dle domluvy
Provozovna: Praha - Vinoř, V Žabokřiku 641
1. Zmenší se vám objem drenážované oblasti
2. Startuje tělo k hubnutí - dojde k odplavení přebytečné a zadržované tekutiny, uvolní odtoková místa
3. Zbaví vás pocitu unavených nohou
4. Uvolní zatuhlá místa v oblasti stehen a hýždí
5. Pravidelná lymfodrenáž zabrání vzniku celulitidy nebo výrazně zlepší stav podkoží
6. Omlazuje a vitalizuje pokožku
7. Lépe se hojí kůže při lupénce nebo ekzému
8. Zbaví vás otoků v těhotenství, v horkých dnech, po operacích
9. Udržuje stálý objem končetin u primárních lymfedémů
10. Podporuje dobrou funkci imunitního systému
11. Navozuje pocit uvolnění, odpočinku, vnitřního klidu a stability
12. Příjemná pečující procedura, při které pouze odpočíváte, veškerou práci udělá masérka a následně pak vaše tělo
Většinou je vhodné přijít vícekrát: 4 - 6 krát (cca v týdenních intervalech).
Účinná manuální lymfodrenáž se provádí plynulými a pomalými hmaty, jdoucími po sobě v několika opakováních.
Trvá tedy déle než běžná sportovní masáž.