Novinky

lis 2, 2018
Kategorie:
Zaslal: jana

10. listopadu a 8. prosince 2018

 

 

 

Než začnete cvičit

Vyberte si cvičební jednotku, která bude vyhovovat Vašim cvičebním i časovým nárokům.

Uvědomte si, že žádný učený z nebe nespadl a že není potřeba zvládnout vše hned na začátku, ale že je nutné zaměřit se především na správné provedení cviku.

Myslete na cvik, který právě cvičíte, vnímejte své tělo, správné provedení cviku je základem účinného cvičení.

Zvyšujte či snižujte cvičební zátěž na základě vlastního uvážení dle reakcí svého těla.

Vnímejte svoji radost z pohybu a nebojte se usmívat.
Nezapomeňte................ s úsměvem jde všechno lépe :-)

Předchozí stránka: BungyPump  Následující stránka: DOUČOVÁNÍ MATEMATIKY a příprava na přijímačky